コンサータ

コンサータは効果はあったが胃痛が出現【試して欲しい3つの改善策】

「コンサータに興味があるけど実際どうなの?」

「コンサータ飲んでるけど、副作用で胃痛とかもでるのかな?」

ADHDに効果があると言われる薬には、大きく分けて

  • コンサータ
  • ストラテラ
  • インチュニブ

の3種類があると言われています。

 

本記事では、私が初めてADHDの治療として飲んだコンサータの感想及び、副作用として胃痛がでた時の話をしていきます。

 

コンサータは診察だけで簡単に出してもらえる

私が、初めて心療内科を受診したときに、とても緊張していままでの症状を事細かに伝えたのですが・・・

アラタ
私、いままでの経験からADHDかもしれません・・・
へーそうなんだかー。それならコンサータとストラテラどっちがいい?
先生
アラタ
じゃあ、コンサータ試してみます。
2週間分処方だしときますねー
先生

こんな感じで、結構すんなりと出してくれました。

もちろん、こんなフランクな会話だけではありませんが、私が感じた程度としては、これぐらい簡単に出してもらえたということです。

 

使用1日目は効果あり

結果から言うと、自分にはメチャメチャ効果があった。

イメージ的には、

  • 10時間睡眠
  • 軽い運動
  • バランスのとれた食事

これら全てを毎日続けて、脳と体が絶好調の時の感覚に似ていました。

集中力が冴えわたる感じが自分でもわかるぐらいでした。かといって、気分がハイになって、”ちょっとおかしい人”になるといった感じもありませんでした。

 

使用2週間は効果は持続

2週間経過しても、効果は毎日感じられました。

服薬中は、集中している状態が継続している感じはあるし、なによりソワソワしたり、落ち着きがないというような事がでることはありませんでした。

 

ただ、集中できているときはできるのですが、午後とかになるとやる気が低下して、ちょっと効率がさがることはあります。

午前中、集中しすぎたり、気が抜けると疲れが一気に押し寄せてきてやる気を奪っていきます。

 

でも、これってADHD(発達障害)以外の普通の人だって同じ事が言えると思います。

普通の人だってやる気がなくなるときはあるし、眠くなって居眠りしちゃう場合もあると思います。

そう考えたら、普通の人と同じ感覚になったのかな?と思ったりします。

 

最初はコンサータの副作用はなかった

私の感想として、コンサータによる副作用はありませんでした。

一般的には、

成人AD/HD患者を対象として国内で実施した第III相試験及び長期投与試験の総症例272例中、副作用(臨床検査値異常を含む)は209例(76.8%)に認められた。その主なものは、食欲減退108例(39.7%)、動悸59例(21.7%)、体重減少54例(19.9%)、不眠症49例(18.0%)、悪心45例(16.5%)、口渇40例(14.7%)、頭痛29例(10.7%)であった。

これらの副作用が確認されているようです。

ただ、他に副作用がなかったといっても、著明に感じられるほどではなかった、ということであり、多少は私も上記に該当するような副作用の状態はありました。

 

ただ、口の渇きはずっとあるので、常に水が飲める状態にしています。

アラタ
人によって副作用の状況は異なってくると思うので、医師に相談しながら胃薬などの補助の薬を出してもらった方がいいかもしれません。

 

大きな副作用としては胃痛がきつかった

最初のうちは、なんの副作用も無かったのですが、2か月経過後くらいから胃痛がひどくなりました。

頭の方はコンサータの効果でキレキレなんですが、「胃がキリキリして痛い」感じが続きました。イメージ的には長時間、食事をとっていない状態でなる”食切れ”に似ています。

 

なので、食事の時間になっても胃痛がするので食べられなかったり、酷いときには朝にコンサータを飲んで昼と夜も食べれないという状況も何日か続きました…

 

では、コンサータによる胃痛に対する改善策、対応策はあるのでしょうか?

実際に、私が試して効果があったことを挙げていきます。

 

胃痛の改善策①:休薬日を作る

私は、コンサータを飲み始めてから、自分の感覚が冴えわたる感じが最高で毎日コンサータを服用していました。

しかし、胃痛が起こってから、自分が辛かったので先生に相談したところ…

先生
胃を休ませるためにも週に何度か休薬日を作らないとね

と指導がありました。

 

確かに、お酒も休肝日というものを設けなければいけないと言いますし、試しに仕事が休みである土日だけコンサータの服用を中止。週5での服用を試してみました。

すると、以前より胃痛もおさまり、コンサータの効果も効きが安定したように感じました。

アラタ
コンサータを飲んでいない休みの日は少し不安になりますが、自分の体の為と思えば気が楽ですよ!

 

胃痛の改善策②:暖かいものを飲む

休薬日を作る、という事よりも効果は薄いかもしれませんが、やらないよりやった方がマシというレベルです。

コンサータにより、強い刺激を受けている胃を温かい飲み物で優しくしてあげようという事です。

注意ポイント

温かい飲み物は、コーヒーなどのカフェインや刺激物はあまりオススメしません。私はコーヒーが好きなので、何度か飲みましたが、胃痛の症状を悪化させただけでした。

 

胃痛の改善策③:おなか一杯食べる

コンサータは基本的には、午前中の服用となっており、多くの人は朝食後に飲んでいるのではないでしょうか。

もし、朝食後にコンサータを飲んでいるのであれば、朝食はおなか一杯食べることをオススメします。

これは、結構、効果がありました。

 

私は、低血圧で朝もあまり食べれないタイプだったのですが、胃痛がひどくなってからは朝食をおなか一杯食べるようにしました。

結果的に、胃への負担が減り、日中の胃痛も軽減されました。

 

改善のポイント

大きく改善したのは、やはり休薬日を作るという事でした。

可能であれば、仕事や重要な用事の無いときは、コンサータの服用はしなくてもいいのではと思っています。

できるだけ、自分の体に負担をかけない方法を選択していきましょう。

 

 

まとめ:副作用である胃痛には注意が必要です

私はいままでが、集中力の浮き沈みが激しく、調子が悪いときは典型的なADHDの症状だったのですが、コンサータを飲むことで、集中力が絶好調の時を継続して作り出すことができるという感じになりました。

しかし、副作用の胃痛は辛いものがあります。

 

いくら仕事をしているとはいえ、毎日が切羽詰まっているという状況ではないはずです。

また、仕事の休みは必ずあるはずなので、仕事が休みの日ぐらいは、休薬して体を休ませてあげるのが望ましいと思います。

 

コンサータがないと不安という気持ちもわかりますが、長い目で見た時に、自分の体の方が大事です。

コンサータとは自分の体調とバランスよく付き合っていきたいですね。

その後、薬なしで生活している体験談

コンサータ⇒ストラテラ⇒インチュニブ…

どれもある程度の効果はありました。しかし、反動でイライラや不安が常に付きまとってきていました。

そこで、「薬なしでライフハックだけで生きていけないか?」という事を考えた結果…

薬なしの生活をスタートすることにしました。

詳しい体験談は「note」の方にまとめてあります。よかったら、そちらの記事も参考にしてください。

noteはこちらから

 

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