ADHDを薬なしで改善していきたい人へ

ADHDの困り事に対していろんな薬を試した私ですが、現在は飲んでいません。理由は瞑想により生活のクオリティが上がったからです。

その瞑想に対する具体的な効果や方法については別でnoteでまとめています。

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ストラテラ

ストラテラを飲み忘れた!!飲むのを中断したらどうなる?

ストラテラって飲み始めて2週間ぐらいで効果が現れ始めて、ゆるやかに効いてくるものですよね。

では、ストラテラを途中で飲み忘れてしまったらどうなるでしょうか?

自分が意図しなくて、忘れたりしてしまい、不可抗力のうちに断薬してしまった…

なんて経験をしてしまった人もいるかもしれません。

 

私も先日、2泊3日の旅行にストラテラを持って行き忘れて大変な思いをしました。

結果からいえば、3日間ストラテラを飲まなかっただかでポンコツになってしまいました…

そのときのツイートがこちら

 

本記事の内容は

  • ストラテラを飲み忘れた
  • ちょっとストラテラを中断してみようかな
  • ストラテラを断薬しても別に大丈夫なんじゃないだろうか?

と思っている人に向けて、私が2泊3日の旅行にストラテラを持っていき忘れ、断薬したときの情報を書いてあります。

 

ストラテラ飲み忘れ:1日目は特に問題なし

ストラテラを飲み忘れて1日目は特に問題はありませんでした。

これといって、

  • 気が散る
  • イライラする
  • 集中できなくなる

といったようなマイナス要素はこれといって認めませんでした。

しいて言えば、集中力が少し低下してしまい、うっかりミスが多かったような気がします。

 

そして、このとき思い出したのが…

昔、先生に質問した内容のことでした。

管理人
ストラテラって飲み忘れたらどうなりますか?
一日ぐらいだった大丈夫、緩やかに効いていくものだから、効果も緩やかに消えてくるだけ
先生

ということでした。

確かに、急激に何かが変わったという感覚ではなかったので、とりあえず一安心です。

 

ストラテラ飲み忘れ:2日目は少しの焦燥感とイライラ

ストラテラを飲み忘れて2日は、割と変化が表れ始めました。

  • 少しの焦燥感
  • イライラ

元々、私が焦燥感が強い方で、ストラテラも焦燥感を抑えるために飲んでいたということもあります。それに合わせてイライラもです。

 

この焦燥感と、イライラ感が少し強い目にでてきてしまったかな、という感じがしました。

 

例えば

家族と行動しているときに、自分が少し待たされたとします。

すると、ストラテラを飲んでいるときは「ゆっくりでいいからねー」と優しい対応ができていたのが…

飲み忘れ2日目に入ってからは、「なにやってるの!?早くして!!」と声を荒げそうになる場面が何度かありました。

今まで、ストラテラのおかげで抑えられていた衝動性が抑えきれなくなってきたという感じで焦りとイライラが強く出てきてしまいました。

 

ストラテラ飲み忘れ:3日目は元のポンコツへ

3日目からは旅行も終わり、通常通りの仕事をするも…

全てにおいてダメダメ。

  • 一つのことに集中できない
  • じっとしていられない
  • 人の話が理解できない

とにかく落ち着かない状態で、ストラテラを飲む前と同じぐらいになってしまいました…

一般的な、ADHDの困った特性全快でした。

特にひどく感じたのは

  • 焦燥感
  • 気が散る

これら衝動性が全く抑えることができていないようでした。

 

例えば

パソコンで作業をしようとするのですが、パソコンの画面は開くけど、頭は別の事を考えちゃう…んで、元の作業には戻れないみたいな状態。こんな感覚でした。

 

ストラテラを飲んでいるときは、別の事を考え始めても、割と切り替えができていたのですが、頭の切り替えがなかなかできずに妄想の世界に行ったきりになってしまっていました。

 

ストラテラの効果が切れてしまう期限は中断してから3日ぐらいが目安

私の体感としてですが、3日以上ストラテラを断薬すると、元通りのADHDの困った特性がでてきてしまいそうです。

※もちろん、個人差はあると思います。

 

はやり、ストラテラは効き始めるのに時間がかかるので、体から効果が抜けるのも時間がかかるみたいですね。

もし、「飲み忘れたー」とか「ちょっと副作用がつらいかな」と思ったら、1~2日ぐらいなら断薬しても大丈夫だと感じました。

 

副作用もストラテラを中断することで軽減された

ついでにいえば、ストラテラを中断したことで副作用もなくなりました。

  • 食欲の減退
  • 吐き気

これらがなくなったのはありがたかった。唯一のメリットだったと思います。

 

中には、「副作用が強いから中断してみようかな」と思っている人もいるかもしれません。

本当に辛ければ、少しぐらい断薬してみてもいいのかもしれません。

 

中断後すぐにストラテラを飲めば元通りになる

これも個人的な感想にはなっちゃいますが、中断が2~3日であれば、再びストラテラを飲み始めればすぐに元通りになりました。

 

これが1週間や1か月とかいう単位なら完全にリセットされてしまうんでしょうが、2~3日程度であれば全てはリセットされないのでは?と考えています。

 

反省:ストラテを中断するのは良くない

ストラテラを飲む前提としては

“飲み続ける事”

です。

だから、出来る限り飲み忘れとか中断はしない方がいいと思います。

もし、本気で

「副作用が辛い」「効果を感じない」

と思うようであれば、一度先生に相談して別の方法を検討する必用があるかもしれません。

 

歌人の体感的な記事になってしまいましたが、本記事があなたにとって有益であれば幸いです。

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